На прошедшей неделе мы начали новый невиданный пока в Интернет-пространстве проект — Бесплатные встречи по совместному оздоровлению! Первой на очереди — оздоравливающая гимнастика Стрельниковой! Делаем ее вместе — изучаем и делаем! Будем рады каждому присоединившемуся!

Одному всегда трудно начать и вряд ли выдержишь делать это регулярно, а в месте интересно, охотно и полезно. Удобно так же то, что, смотришь живой показ как в телевизоре и при этом можешь задать свои вопросы и тут же получить на них ответы.
Мы делаем эту Гимнастику в нашем клубе вместе в он-лайн формате (в прямом эфире) по вторникам в 12-00 — присоединяйтесь.
Упражнения активно включают в работу все части тела (руки, ноги, голову, бедерный пояс, брюшной пресс, плечевой пояс и т.д.) и вызывают общую физиологическую реакцию всего организма, повышенную потребность в кислороде. Так как все упражнения выполняются одновременно с коротким и резким вдохом через нос (при абсолютно пассивном выдохе), это усиливает внутреннее тканевое дыхание и повышает усвояемость кислорода тканями, а также раздражает ту обширную зону рецепторов на слизистой оболочке носа, которая обеспечивает рефлекторную связь полости носа почти со всеми органами. Вот почему эта дыхательная гимнастика имеет такой необыкновенно широкий спектр воздействия, излечивает массу различных заболеваний органов и систем.

Стрельниковская дыхательная гимнастика показана  как метод лечения, и как метод профилактики абсолютно всем, без исключения, детям и подросткам.

Как метод  лечения: ее нужно делать два раза в день:  утром и вечером по 1500 вдохов-

движений до еды или через час-полтора после еды.

Как метод профилактики: по утрам вместо общепринятой гимнастики или вечером, чтобы снять дневную усталость. Выполняя дыхательные упражнения гимнастики А.Н.Стрельниковой, — «одним ударом убиваешь двух зайцев». Происходит физическая тренировка всех частей тела с головы до ног, — и одновременный прилив крови ко всем внутренним органам  (то есть, так называемый «массаж» внутренних органов). Вот почему диапазон воздействия стрельниковской гимнастики огромен: она помогае при лечении даже таких заболеваний, против которых, к сожалению,  официальная медицина бессильна ( бронхиальная астма, ХОБЛ, гипертония, вегето-сосудистая  дистония, заикание, различные неврозы и т.д. и т.п.)

Дыхательная гимнастика снимает усталость, бодрит, повышает жизненный тонус, улучшает настроение, память.

Если Вам нравится это наше начинание, то пишите об этом здесь ниже в комментариях и кликайте на кнопки соцсетей в правом верхнем углу на панели нашего сайта.

На сами встречи записывайтесь ЗДЕСЬ — https://eko-zdrav.ru/gimnastikas